Disponibilidade: iPhone na App Store e Android na Google Play. No iPhone, Saúde da Apple. No Android, Health Connect. GPS, Strava e alguns recursos dependem do aparelho e das permissões.
Navegação
Navegação principal
- Painel — resumo do dia, ISP, ranking, Assistente PULSO, recompensas e atalhos.
- Refeições — diário alimentar, macros, plano, água, código de barras e foto.
- Botão central — abre o Ranking.
- Exercício — plano da semana, histórico, GPS e bem-estar (sono).
- Comunidade — feed social com filtros e curtidas.
- Perfil — engrenagem no Painel: metas, saúde, Google, tema e relógio.
Painel
Painel
- Anel e metas de calorias e macros (P/C/G), passos e resumo do dia.
- Índice Saúde PULSO (ISP) com métricas de saúde (Saúde da Apple, Health Connect, Samsung Health ou estimativa).
- Card de ranking de corrida e conexão Strava.
- Saldo $PULSO com atalho para extrato e recompensas.
- Atalhos personalizáveis: refeições, GPS, sono, água, peso, comunidade, ranking e Assistente PULSO.
Corrida
GPS, ranking e Strava
- Treino GPS em tempo real — corrida, caminhada, ciclismo — com mapa, ritmo e distância.
- Encaixe de rota às ruas (Google Directions); benefício ampliado no Premium.
- Histórico rico com mapa, voltas, FC, share story para redes.
- Ranking mensal (distância, provas 5k–42k, gênero, cidade/global).
- Strava — conectar no onboarding ou no Painel; sync de atividades.
- Competições e provas em destaque a partir do ranking.
Nutrição
Diário alimentar
- Registro por refeição com busca (FatSecret via Cloud Function) e catálogo local.
- Código de barras e foto da refeição (IA estima macros — você confirma).
- Importar cardápio colando texto (WhatsApp, e-mail).
- Plano alimentar premium — questionário, ciclo de 4 semanas, troca de itens, registrar no diário.
- Água do dia e export/detalhes do dia.
Treino
Planos e execução
- Plano de treino personalizado gerado na nuvem.
- Programa da semana na aba Exercício, com acompanhamento diário.
- Treino guiado com vídeo a partir dos itens do plano.
- Assistente PULSO no Painel — conversa para planos, metas e acompanhamento.
- Registro manual de exercícios e rotinas (“meus exercícios”).
- Lista de compras a partir do cardápio da semana.
Saúde
Sono, peso e saúde
- Tela de sono com fases, pontuação e fatores, a partir da saúde do aparelho.
- Histórico de peso e composição corporal.
- Perfil de saúde com condições opcionais para personalizar planos IA.
- Saúde PULSO — avaliação educativa (não substitui profissional).
Conexões
Conta e integrações
- Login Google + sincronização Firebase.
- Saúde da Apple no iPhone — passos, sono, treinos e outras métricas que você autorizar.
- Health Connect no Android — passos, calorias, sono, FC e exercícios importados.
- Samsung Galaxy Watch — conexão pelo Samsung Health. Apple Watch entra na próxima atualização.
- Strava — conectar no onboarding ou no Painel; sync de atividades.
Interface
Aparência e notificações
- Temas claro/escuro e paletas (azul, menta, violeta).
- Notificações diárias — tom neutro ou divertido leve.
Comunidade
Comunidade e recompensas
- Feed com publicações, curtidas (“pulse”) e seguir usuários.
- Streak, conquistas, saldo $PULSO, extrato e Sala de Troféu PULSO.
- Missões diárias, desafios semanais e resgate na loja (desconto em produtos PULSO, parceiros e vales digitais).
Limites
O que não está no app hoje
- Conexão com o Apple Watch — próxima atualização.
- Carteira on-chain visível ao usuário comum.